Workshops und Events

“Ayurveda Kochkurs bei dir zuhause”

Ayurveda Kochkurs bei dir zuhause

Hast du Lust, dich bei dir zu Hause von der ayurvedischen Küche und Lehre inspirieren zu lassen? Oder möchtest du eine gute Freundin mit einem besonderen Abend überraschen? Dann lade 4-8 Freunde ein und buche einen privaten Abend an deinem Wunschdatum. Dich erwartet:

  • 1 h Ayurveda-Lehre (Thema nach Wahl)
  • 2 h gemeinsames Kochen inkl. Demo
  • ayurvedisches Buffet
  • Rezepte und Merkblätter als pdf

 

Preis: CHF 720.00 pauschal

Infos und Terminanfrage bei Silvia oder Claudia

Datum

Zeit
gemäss Absprache

Ort
gemäss Absprache

Workshop “Entschleunigen & Auftanken”

Workshop "Entschleunigen & Auftanken"

Wir entschleunigen gemeinsam mit einfachen Atemübungen und einer kleinen Meditation, tanken neue Kraft bei einer hausgemachten Linsen-Kokos-Suppe und schauen uns anschliessend den Film "Mantra - Sounds into Silence" an. Dazwischen bleibt Raum für Gespräche und Austausch.

Die Atemübungen (auch Pranayama genannt) helfen bei:

  • Abbau von Stress
  • Auftanken neuer Lebensenergie
  • Beruhigung der Gedankenströme
  • Harmonisierung der linken und rechten Körperseite
  • Reinigung und Erweiterung der Atemwege
  • Stärkung des Immunsystems
  • Aktivierung der Lebenskraft

Atemübungen und Meditation werden angeleitet von Tamara (Yoga Lehrerin & Shiatsu Therapeutin), Speis und Trank werden liebevoll zubereitet von Claudia (Ayurveda Köchin & Ernährungsberaterin).

Ablauf:

17:00 Uhr sanftes Pranayama & Meditation
ca. 18:00 Uhr Linsen-Kokos-Suppe
ca. 19:00 Uhr Movie "Mantra - Sounds into Silence"

 

Preis: CHF 25.00 pro Person

Anmeldung bei Claudia (AYUH ZÜRICH) oder Tamara Guggenbühl

Datum
Samstag, 22. Dezember 2018

Zeit
17:00 bis 21:00

Ort
Zürich, Forchstrasse 210

Workshop “Sport & Ayurveda”

Workshop "Sport & Ayurveda - mehr Leistung mit ganzheitlicher Ernährung"

Treibst du Sport? Suchst du nach Wegen zur Steigerung von Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer - in Kombination mit einem gesunden Ernährungsstil? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich.

Astor und Claudia - beide Ayurveda Ernährungsberater und ehemalige Leistungssportler - zeigen dir, wie du mit einer natürlichen Ernährungsweise dein sportliches Leistungspotential optimal ausschöpfen kannst.

Wir freuen uns, dich durch ein spannendes Programm zu führen:

  • Einführung in den Ayurveda
  • Ayurveda Basics für bessere Verdauung, stärkeres Gewebe, mehr Energie
  • Grundregeln der Ernährung
  • Ernährungstipps zu Muskelaufbau und Gewichtsreduktion
  • Typengerechte Ernährung für mehr Leistung
  • Workshop-Unterlagen inkl. Rezepte
  • Gemeinsames Kochen

 

Ablauf:

09:00 bis 10:00 Uhr Frühstück und Welcome
10:00 bis 11:30 Uhr Theorie
11:30 bis 14:00 Uhr gemeinsames Kochen und Mittagessen
14:00 bis 15:00 Uhr Theorie und Abschluss (Fragen & Hand-out)

 

Preis: CHF 160.00 pro Person

Anmeldung bei Claudia (AYUH ZÜRICH) oder Astor (TOMJACKS)

Datum
Samstag, 09. Februar 2019

Zeit
09:00 bis 15:00

Ort
Zürich-Oerlikon

Ayurveda-Reise

AYURVEDA-REISE IN KERALA, INDIEN

Verwöhnung, Gesundung, Ausgeglichenheit, Lebensfreude, Abenteuer und noch vieles mehr erwartet dich auf dieser Reise. Neben Wanderungen und Ausflügen in den schönen Teebergen Keralas, lernst du auf der 10-tägigen, geführten Ayurveda-Reise deinen Konstitutionstyp und die zentralen Ayurveda Grundlagen kennen.

Sechs Kochkurse helfen dir, mit den Gewürzen und der ayurvedischen Kochkunst vertraut zu werden. So kannst du das neue Wissen zu Hause einfach in deinen Alltag integrieren.

Anschliessend kannst du eine individuelle Ayurveda-Kur im Ayurveda Zentrum Lake and Mountains buchen und dich stärken und verwöhnen lassen .

Die Reise wird von Daniela Wolf und Silvia Niederberger geleitet.

Preis: CHF 1450.00 pro Person (10 Tage im Doppelzimmer, exkl. Flug)

 

Datum
Donnerstag, 07. März 2019 bis Sonntag, 17. März 2019

Zeit

Ort
Kerala, Indien

Alle Workshops und Events (Archiv)
  • “Ayurveda Kochkurs bei dir zuhause” ()
  • Ayurveda-Reise (März 2019)
  • Workshop “Sport & Ayurveda” (Februar 2019)
  • Workshop “Entschleunigen & Auftanken” (Dezember 2018)
  • Workshop “Mindful Eating” (Oktober 2018)
  • Herbst-Detox mit Kochen und Yoga (September 2018)
  • Frühlings-Detox mit Kochen und Yoga (Juni 2018)
  • Workshop “Entschleunigen & Auftanken” (April 2018)
  • Workshop “Sport & Ayurveda” (Februar 2018)
  • Workshop “Entschleunigen & Auftanken” (Dezember 2017)
  • Kochworkshop “Ayurvedisches Festtagsmenü” (November 2017)
  • Kochworkshop “Schnelle Ayurveda-Küche im Berufsalltag” (Juni 2017)
  • Kochworkshop “Detox im Frühling” (März 2017)
  • Tag der offenen Tür bei AYUH ZÜRICH (Februar 2017)
  • Workshop “O Healthy Day!” (Januar 2017)
  • Kochworkshop “Ayurvedisches Festtagsmenü” (November 2016)
  • Vortrag “Ayurveda Ernährung - wie das Essen auf die Psyche wirkt” (Oktober 2016)
  • Kochworkshop “Kraftvolle Herbstgerichte” (September 2016)
  • Kochworkshop “Sommerküche und Take Out” (Juni 2016)
  • Kochworkshop “Detox im Frühling” (März 2016)
  • Kochworkshop “Wohlig wärmende Winterküche” (Januar 2016)

Vergangene Workshops und Events

Schau dir unsere vergangenen Workshops und Events im Blog an.

«Im Kochworkshop konnte ich meine Scheu vor der ayurvedischen Küche schnell ablegen und nach dem gemeinsamen Essen hat sich mein Körper leicht, gut genährt und wohlig angefühlt. Die Rezepte sind einfach nach zu kochen.»

Bettina - Therapeutin, Wädenswil

«Die spannenden Ayurveda-Rezepte bereichern die nicht immer so bunte Welt der Gewichtsreduktion.»

Chantal - Sozialbegleiterin, Küsnacht

«Ich hatte keine Ahnung, dass man mexikanische Gerichte auch „auf Ayurvedisch“ kochen kann. Und lecker!»

Johannes - Unternehmer, Zürich