Workshops und Events

“Ayurveda Kochkurs bei dir zuhause”

Ayurveda Kochkurs bei dir zuhause

Hast du Lust, dich bei dir zu Hause von der ayurvedischen Küche und Lehre inspirieren zu lassen? Oder möchtest du eine gute Freundin mit einem besonderen Abend überraschen? Dann lade 4-8 Freunde ein und buche einen privaten Abend an deinem Wunschdatum. Dich erwartet:

  • 1 h Ayurveda-Lehre (Thema nach Wahl)
  • 2 h gemeinsames Kochen inkl. Demo
  • ayurvedisches Buffet
  • Rezepte und Merkblätter als pdf

 

Preis: CHF 720.00 pauschal

Infos und Terminanfrage bei Silvia oder Claudia

Datum

Zeit
gemäss Absprache

Ort
gemäss Absprache

Workshop “Sport & Ayurveda”

Workshop "Sport & Ayurveda - mehr Leistung mit ganzheitlicher Ernährung"

Treibst du Sport? Suchst du nach Wegen zur Steigerung von Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer - in Kombination mit einem gesunden Ernährungsstil? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich.

Astor und Claudia - beide Ayurveda Ernährungsberater und ehemalige Leistungssportler - zeigen dir, wie du mit einer natürlichen Ernährungsweise dein sportliches Leistungspotential optimal ausschöpfen kannst.

Wir freuen uns, dich durch ein spannendes Programm zu führen:

  • Einführung in den Ayurveda
  • Ayurveda Basics für bessere Verdauung, stärkeres Gewebe, mehr Energie
  • Grundregeln der Ernährung
  • Ernährungstipps zu Muskelaufbau und Gewichtsreduktion
  • Typengerechte Ernährung für mehr Leistung
  • Workshop-Unterlagen inkl. Rezepte
  • Gemeinsames Kochen

 

Ablauf:

09:00 bis 10:00 Uhr Frühstück und Welcome
10:00 bis 11:30 Uhr Theorie
11:30 bis 14:00 Uhr gemeinsames Kochen und Mittagessen
14:00 bis 15:00 Uhr Theorie und Abschluss (Fragen & Hand-out)

 

Preis: CHF 160.00 pro Person

Anmeldung bei Claudia (AYUH ZÜRICH) oder Astor (TOMJACKS)

Datum
Samstag, 22. September 2018

Zeit
09:00 bis 15:00

Ort
Zürich-Oerlikon

Workshop “Mindful Eating”

Workshop "Mindful Eating"

In einer Kultur, in der wir Essen im Überfluss haben, eine Superdiät die andere ablöst und die Nahrungsauswahl schon fast obsessive Züge annimmt, fragen wir uns, wie Essen mit Natürlichkeit und Freude aussieht. Mindful Eating - zu Deutsch "Achtsames Essen" soll dich dabei unterstützen, zu einem natürlichen, intuitiven und naturverbundenen Essverhalten zurückzufinden - zu einer Art zu Essen, die dich auf allen Ebenen nährt.

Caroline (Psychologin und Mindful Eating Coach) und Claudia (Ayurveda Ernährungsberaterin und Köchin) schöpfen aus den Schätzen der Psychologie und der uralten Tradition des Ayurveda:

  • Über das WAS, WANN und WIE des Essens
  • Mindful Eating: eine Form der Selbstfürsorge
  • Konkrete Anregungen fürs achtsame Essen
  • Kopfhunger versus Bauchhunger (oder: wenn Hunger nicht das eigentliche Bedürfnis ist, kann Essen auch nicht die Lösung sein)
  • Die ideale Kombination, Menge, Herkunft und Zubereitung der Nahrung
  • Gemeinsames Kochen
  • Workshop-Unterlagen inkl. Rezepte

 

Ablauf:

09:30 bis 11:00 Uhr Welcome und Theorie
11:00 bis 13:30 Uhr gemeinsames Kochen & Essen
13:30 bis 14:30 Uhr Theorie, Austausch und Schlussrunde
 

Preis: CHF 140.00 pro Person

Anmeldung bei Claudia (AYUH ZÜRICH) oder Caroline (COACHINGBOUTIQUE)

Datum
Samstag, 27. Oktober 2018

Zeit
09:30 bis 14:30

Ort
Zürich-Oerlikon

Ayurveda-Reise

AYURVEDA-REISE IN KERALA, INDIEN

Verwöhnung, Gesundung, Ausgeglichenheit, Lebensfreude, Abenteuer und noch vieles mehr erwartet dich auf dieser Reise. Neben Wanderungen und Ausflügen in den schönen Teebergen Keralas, lernst du auf der 10-tägigen, geführten Ayurveda-Reise deinen Konstitutionstyp und die zentralen Ayurveda Grundlagen kennen.

Sechs Kochkurse helfen dir, mit den Gewürzen und der ayurvedischen Kochkunst vertraut zu werden. So kannst du das neue Wissen zu Hause einfach in deinen Alltag integrieren.

Anschliessend kannst du eine individuelle Ayurveda-Kur im Ayurveda Zentrum Lake and Mountains buchen und dich stärken und verwöhnen lassen .

Die Reise wird von Daniela Wolf und Silvia Niederberger geleitet.

Preis: CHF 1450.00 pro Person (10 Tage im Doppelzimmer, exkl. Flug)

Dieselbe Reise findet vom 7. bis 17. März 2019 statt.

Datum
Freitag, 09. November 2018 bis Montag, 19. November 2018

Zeit

Ort
Kerala, Indien

Alle Workshops und Events (Archiv)
  • “Ayurveda Kochkurs bei dir zuhause” ()
  • Ayurveda-Reise (November 2018)
  • Workshop “Mindful Eating” (Oktober 2018)
  • Workshop “Sport & Ayurveda” (September 2018)
  • Kochworkshop “Detox für Yoginis” (Juni 2018)
  • Workshop “Entschleunigen & Auftanken” (April 2018)
  • Workshop “Sport & Ayurveda” (Februar 2018)
  • Workshop “Entschleunigen & Auftanken” (Dezember 2017)
  • Kochworkshop “Ayurvedisches Festtagsmenü” (November 2017)
  • Kochworkshop “Schnelle Ayurveda-Küche im Berufsalltag” (Juni 2017)
  • Kochworkshop “Detox im Frühling” (März 2017)
  • Tag der offenen Tür bei AYUH ZÜRICH (Februar 2017)
  • Workshop “O Healthy Day!” (Januar 2017)
  • Kochworkshop “Ayurvedisches Festtagsmenü” (November 2016)
  • Vortrag “Ayurveda Ernährung - wie das Essen auf die Psyche wirkt” (Oktober 2016)
  • Kochworkshop “Kraftvolle Herbstgerichte” (September 2016)
  • Kochworkshop “Sommerküche und Take Out” (Juni 2016)
  • Kochworkshop “Detox im Frühling” (März 2016)
  • Kochworkshop “Wohlig wärmende Winterküche” (Januar 2016)

Vergangene Workshops und Events

Schau dir unsere vergangenen Workshops und Events im Blog an.

«Die spannenden Ayurveda-Rezepte bereichern die nicht immer so bunte Welt der Gewichtsreduktion.»

Chantal - Sozialbegleiterin, Küsnacht

«Ich hatte keine Ahnung, dass man mexikanische Gerichte auch „auf Ayurvedisch“ kochen kann. Und lecker!»

Johannes - Unternehmer, Zürich

«Im Kochworkshop konnte ich meine Scheu vor der ayurvedischen Küche schnell ablegen und nach dem gemeinsamen Essen hat sich mein Körper leicht, gut genährt und wohlig angefühlt. Die Rezepte sind einfach nach zu kochen.»

Bettina - Therapeutin, Wädenswil